Comment choisir un oreiller orthopédique?

La performance de toute personne dépend directement du reste. Il est important que le matelas et la couverture soient non seulement «corrects»: un oreiller orthopédique est un attribut essentiel d'un bon repos. Dans une vaste sélection de produits avec une publicité attrayante, il est facile de se perdre et de prendre quelque chose de complètement différent. Vous pouvez énigmer pendant longtemps sans savoir comment choisir l'oreiller orthopédique correctement, mais en réalité, tout est parfaitement clair.

La colonne vertébrale humaine, soutenue par les muscles, est courbée.Pendant le sommeil en position horizontale, le système musculaire se détend, ce qui entraîne la nécessité d'un soutien supplémentaire pour une colonne cervicale étroite, dépourvue de puissante membrane musculaire. Tous les oreillers ne peuvent pas en fournir, alors que les modèles orthopédiques sont tout à fait capables de soulager le cou et la tête des tensions, sans se réveiller dans un état de faiblesse, de fatigue, de mal de tête et de raideur aux épaules.

En tant que produits de forme anatomique, ces oreillers ne guérissent pas les maladies existantes. Ils peuvent toutefois réduire la pression sur la colonne vertébrale, réduire la douleur et soulager les engourdissements associés au stress constant.

Sur rendez-vous, ces produits sont divisés en prévention quotidienne et analogues pour les voyages:

• créer des conditions de sommeil saines;
• normaliser le flux sanguin vers le cerveau;
• assurer la posture correcte de l'utilisateur.

Les oreillers orthopédiques répondent à toutes les exigences du repos "correct", offrant une ligne lisse de la colonne vertébrale.

Ils sont inhérents à:

• hauteur et largeur optimales;
• type de charge hypoallergénique;
• élasticité du produit lors du changement de position;
• support confortable des parties occipitales ou pariétales;
• couverture en textiles naturels;
• la présence d'un effet rafraîchissant.

Les oreillers orthopédiques n’achètent pas comme cela, sans prendre en compte l’opinion du médecin. Dans ce cas, ils peuvent nuire à la santé. Un tel produit est choisi avec soin, non pas tant pour améliorer la qualité du sommeil que pour prévenir les maladies existantes. L'utilisation d'oreillers orthopédiques aide à prévenir l'apparition de changements dystrophiques dans les vertèbres, la survenue de crises d'asthme, ainsi que le traitement traditionnel pour restaurer la fonctionnalité correcte de la colonne vertébrale.

Ces oreillers sont présentés pour:

• scoliose, mauvaise posture et douleur spasmodique dans la colonne vertébrale;
• insuffisance respiratoire;
• maux de tête, vertiges et migraines;
• fatigue accrue;
• insuffisance de la circulation sanguine dans le cou, la tête, les jambes;
• augmentation du stress sur la colonne vertébrale et en particulier dans la région cervicale;
• insomnie, ronflement.

Les oreillers orthopédiques conviennent aux utilisateurs de différents âges, y compris les adolescents et les bébés. En tant que mesure de prévention des problèmes chez les enfants présentant une susceptibilité congénitale aux maladies du système musculo-squelettique, ils ne sont sélectionnés que sur recommandation du chirurgien orthopédiste. En aucun cas, ne peut pas compter sur votre propre opinion ou l'avis du vendeur. C'est le médecin qui expliquera quelle forme est capable de supporter la position physiologiquement correcte du cou et de la tête, déterminant ainsi la position correcte de la colonne vertébrale.

La liste des utilisateurs à qui un oreiller à effet orthopédique est présenté inclut les patients présentant de tels problèmes:

• ostéochondrose cervicale;
• blessures de la partie supérieure de la colonne vertébrale et de la hernie;
• déplacement des vertèbres dans le cou, la poitrine;
• hypertonus musculaire;
• névralgie;
• torticolis (chez les nourrissons).

En plus des oreillers sous le cou, il existe différentes variétés de formes anatomiques pour s'asseoir sur une chaise. Ils réduisent la tension musculaire accrue associée à un séjour prolongé du corps en position assise, ce qui n’est pas naturel pour la colonne vertébrale. Ces modèles soulagent la pression sur la colonne vertébrale, soulageant la pression sur les organes génitaux.

Ils correspondent à:

• étudiants et écoliers;
• les employés de bureau, y compris les secrétaires et les programmeurs;
• chauffeurs routiers, chauffeurs routiers et aérotransporteurs;
• utilisateurs dont le travail est associé au port de poids.

Selon les recommandations des médecins, ces oreillers sont présentés:

• les femmes enceintes en période de récupération prénatale et postnatale, ainsi que de soulagement de la douleur pendant le travail;
• en rééducation pour les patients ayant un traumatisme pelvien;
• avec des hémorroïdes, une prostatite, des douleurs dans le bas-ventre;
• ceux qui ont une posture ont une courbure rachidienne (scoliose);
• personnes handicapées, obligées de rester en position assise.

Le choix du modèle est une profession qui nécessite une approche particulièrement prudente. Ne soyez pas timide, ignorez le "montage" du magasin: cela vous permettra de comprendre comment l'oreiller convient à une personne en particulier. Une nuance importante des oreillers orthopédiques est le processus d'adaptation, que n'ont pas les analogues classiques. Cela ne prend généralement pas plus d'une semaine.

Pour choisir le bon oreiller orthopédique, vous devez prêter attention à plusieurs facteurs:

• Réputation de la marque et composition de la charge (chaque matériau a ses propriétés d'élasticité et de résistance à la déformation);
• Formulaire - les oreillers orthopédiques doivent être anatomiques (de préférence avec des courbes lisses pour différentes positions du corps);
• La taille (il ne devrait pas être excessif ou trop enfantin, avec un soutien insuffisant pour la tête);
• Couverture textile (l'équipement du produit est un matériau dense avec une structure respirante qui assure l'échange d'air);
• Type de couverture amovible pour la possibilité de lavage ou de nettoyage;
• Disponibilité du certificat de qualité et respect des règles d'hygiène et garanties du vendeur.

Lors du montage, ce qui est obligatoire,il convient de le savoir: la tête doit être située dans un renfoncement spécialement réservé à cet effet. Si vous choisissez une taille importante, cela peut déclencher un ronflement ou une aggravation des symptômes douloureux. La rigidité du produit doit être moyenne, une élasticité bienvenue du matériau. Vous pouvez acheter un modèle avec une double enveloppe et une charge traitée avec une imprégnation antibactérienne sous forme d'ions d'argent. En présence de blessures graves à la colonne vertébrale, les modèles rigides sont inacceptables, car ils peuvent provoquer un état hypoxique.

L'apparence des oreillers orthopédiques est variée. Les marques de commerce offrent différentes options classiques et ergonomiques. Les oreillers orthopédiques sont donc:

• rectangle (vague ou avec un évidement au centre);
• carré
• ovale;
• une colline;
• rouleau;
• boomerang;
• fer à cheval;
• os
• croissant;
• un papillon;
• anneau (pertinent pour les modèles sur la chaise).

Parmi la gamme proposée à la vente, on distingue notamment les modèles rectangulaires de type «vague», à deux rouleaux de hauteur différente, ainsi que les produits à encoche pour l'épaule. Une variété de modèles basés sur différentes postures de l'utilisateur endormi.C'est pourquoi les oreillers sont différents: ils offrent un maximum de confort et d'avantages, mais dans certaines positions de la tête et du cou. Et cela s'applique aux deux types d'oreillers orthopédiques: en s'adaptant à l'utilisateur (à partir de mousse à mémoire de forme) et en obligeant à s'adapter au produit indépendamment (en latex et similaires).

La taille du produit est l'un des principaux critères de sélection: s'il n'est pas possible de trouver un oreiller assorti aux paramètres du corps, le repos sur l'oreiller se transformera en torture, l'état du matin sera déprimé et brisé, accompagné d'un poids sur tout le corps.

Pour plus de commodité, vous pouvez choisir les paramètres standard:

• les modèles pour enfants en longueur et en largeur mesurent 20x30 - 35x50 cm;
• l'option moyenne pour les adultes est proche de 50x70 cm;
• la variation des règles pour les hommes et les femmes varie de 40 à 80 cm de long et de 30 à 50 cm de large.

La taille d'un bon oreiller est nettement plus petite que la contrepartie classique. Le modèle orthopédique ne doit pas chevaucher la largeur du matelas avec sa largeur. Les produits pour femmes sont plus compacts et ne dépassent pas les normes de 40x50 cm.Les versions pour le sexe fort tiennent compte de la construction: pour un poids moyen de dimensions assez grandes 40x60 cm, les grands hommes conviendront à des oreillers de 50x70 cm.

Dans le choix, vous pouvez construire sur la hauteur. Il est important de trouver la correspondance de la distance entre la surface du lit (matelas) et le cou, sans oublier la pose de l'utilisateur endormi. C'est simple: la hauteur de l'oreiller est égale à la largeur de l'épaule de plus ou moins 1-2 cm. La moyenne pour les femmes est de 8-10 cm pour les hommes de 14-16 cm. Vous pouvez vous en souvenir: plus les épaules sont larges, plus l'oreiller est haut.

Les enfants ont des règles plus strictes:

• jusqu'à 1-4 cm;
• jusqu'à deux ans: 3-4 cm;
• de trois à sept 4-7 cm;
• après 9 ans 8-9 cm

Les oreillers orthopédiques sont uniques et présentent de nombreux avantages. Ils sont assez élastiques, retrouvent rapidement leur forme initiale lors des changements de positions, ils sont donc durables. Le produit de remplissage n'absorbe pas les odeurs étrangères, ne provoque pas d'allergies, résiste à la formation de poussière et présente une structure «respirante».

Les principaux types de matières premières pour les oreillers orthopédiques sont:

• mousse orthopédique;
• latex naturel;
• latex artificiel;
• gel de refroidissement spécial.

La mousse à mémoire orthopédique est pratique car elle ne nécessite pas de dépendance. Il est capable d'assumer n'importe quelle position, pratique pour l'utilisateur, dès que le matériau commence à chauffer au contact du corps. C'est un mastic auto-ventilant: sa structure a de nombreux pores.

Les variantes au latex sont fabriquées à partir du produit consistant à transformer du jus visqueux en caoutchouc semblable à du lait, de deux manières différentes, en définissant la structure de la composition (microporeuse ou perforée sous forme de trous de longueur et de diamètre différents). Ce mastic est considéré comme l'un des meilleurs, durable, élastique et élastique. Le latex artificiel est une mousse de polyuréthane imprégnée de latex, aux propriétés moins élastiques que son homologue naturelle, mais plutôt élastique et rigide, ne change pratiquement pas de couleur et ne forme pas de bosses lors d’une opération de longue durée.

Quant aux billes de polyester et à leurs propriétés orthopédiques, il s’agit d’une question controversée: lorsque la tête tombe sur un oreiller, elles s’échappent sur les côtés sans résistance, formant un trou.

Toutes les personnes dorment différemment, le choix de la posture est donc important.

Il convient de prendre note de quelques conseils:

• pour les utilisateurs qui dorment principalement sur le dos, les modèles à faible raideur moyenne conviennent mieux;
• ceux qui dorment sur le côté reçoivent des oreillers de taille moyenne et de dureté moyenne;
• pour dormir sur le ventre, faites attention aux modèles extrêmement doux et même petits, étant donné la rigidité du tapis (plus le matelas est mou, plus le coussin est bas).

Vous pouvez compter sur ces signes:

• un matin brisé, accompagné de douleur et de raideur de la colonne cervicale, indique une hauteur insuffisante de l'oreiller;
• la recherche constante d'une posture confortable indique que la tête est trop haute;
• si vous voulez mettre une main sous l'oreiller, pas assez de hauteur.

En choisissant un modèle d'oreiller orthopédique, vous devriez privilégier un produit fabriqué à partir de matériau naturel. Cependant, ce n'est pas toujours facile à faire, car tous les vendeurs ne vous permettront pas de déballer la marchandise, ouvrez le couvercle de l'accessoire. Si des entreprises décentes vont toujours se rencontrer, des vendeurs peu scrupuleux sont capables de masquer une odeur chimique âcre.

En plus du choix du matériau de remplissage, il convient de garder à l’esprit quelques nuances. Cela évitera d’acheter des choses inutiles.

Le choix d’un modèle mérite d’être envisagé:

• un matelas insuffisamment correct ou mou annule toutes les qualités «utiles» de l'oreiller;
• il est acheté pour une personne spécifique;
• un oreiller est placé sous un grand rouleau sous le cou, tandis que les épaules doivent reposer sur le matelas;
• la posture abdominale est nocive: elle provoque des spasmes musculaires;
• le modèle classique sous la forme d'un rectangle et d'une "vague" avec des rouleaux conviennent à toute posture de sommeil (le plus grand est sur le côté, le plus petit est sur le dos);
• Le style croissant est conçu pour dormir à l'arrière.

Prolonger la vie de l'oreiller orthopédique aidera une petite instruction avec des règles simples:

• ce n'est pas la matière de remplissage qui est effacée, mais la couverture;
• le lavage est effectué dans un mode délicat à une température ne dépassant pas 30-40 degrés;
• l'utilisation d'eau de Javel est inacceptable, un dosage strict de détergent est nécessaire;
• si la charge est mouillée, elle ne peut être ni séchée au soleil ni tordue;
• le repassage de l'emballage n'est pas autorisé (cela entraînera une modification de la structure du matériau);
• périodiquement, le produit doit être ventilé à l'air frais;
• pas de fouet pour se débarrasser de la poussière!

Pour des conseils sur la manière de choisir un oreiller orthopédique, voir la vidéo ci-dessous.